《中國(guó)青年報(bào)》報(bào)道，河北省石家莊市13歲女孩樂樂（化名），因抑郁癥自殺，后被挽救。青少年心理健康問題再次被關(guān)注?，F(xiàn)代社會(huì)，抑郁等心理問題已經(jīng)從成人蔓延到青少年。中國(guó)青少年研究中心和共青團(tuán)中央國(guó)際聯(lián)絡(luò)部發(fā)布的《中國(guó)青年發(fā)展報(bào)告》顯示，我國(guó)17歲以下兒童青少年中，約有3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。

對(duì)癥防治是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的重要手段，對(duì)于青少年抑郁癥等心理問題，以及由此引發(fā)的自殺，同樣需要找到病因，對(duì)癥防治，也就是要找到青少年情緒障礙背后的原因。

理論上的探討是比較容易的，但真正認(rèn)識(shí)心理疾病又是極為艱巨的。如同探索其他疾病一樣，對(duì)精神和心理疾病的探討同樣聚焦于先天遺傳因素和后天環(huán)境這兩大類原因。然而，基因和遺傳因素也只是疾病的一種相關(guān)或誘發(fā)因素，其他的因素，如環(huán)境因素同樣重要。環(huán)境因素既包括理化因素，更包括一個(gè)人成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境和人文環(huán)境，主要是家庭和學(xué)校環(huán)境，以及自身成長(zhǎng)中所產(chǎn)生的問題，如學(xué)業(yè)的壓力、同學(xué)之間的關(guān)系、父母關(guān)系的親密與否（如是否離婚）等，都會(huì)對(duì)青少年的心理會(huì)產(chǎn)生種種影響。如果事件是負(fù)面的，則影響是負(fù)面的，也就成為抑郁或其他精神疾病的誘因，也稱為激惹或應(yīng)激反應(yīng)。

青少年盡管還沒有像成年人那樣學(xué)會(huì)獨(dú)立生活和應(yīng)對(duì)生活、工作中的各種事件，但是他們作為一個(gè)生命個(gè)體，同樣要經(jīng)受生活中的種種激惹事件，如學(xué)習(xí)成績(jī)排名的壓力，或者同學(xué)復(fù)雜的人際關(guān)系，甚至早戀、追星等，同樣會(huì)在他們身上產(chǎn)生喜怒哀樂憂思恐的表現(xiàn)。如果不能冷靜地應(yīng)對(duì)壓力，就有可能產(chǎn)生抑郁癥，甚至發(fā)展到更嚴(yán)重的精神疾病，如精神分裂癥，甚至自殺。

青少年的情緒障礙有多種表現(xiàn)，如悶悶不樂、不愿說(shuō)話、緊張、擔(dān)心、易煩躁、注意力不集中、記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)等，有的還會(huì)表現(xiàn)出生理方面的變化，如不明原因的頭暈、惡心、腹痛，甚至發(fā)燒。對(duì)此，家長(zhǎng)的責(zé)任最大，對(duì)這些問題不能一概認(rèn)為是小事，過段時(shí)間就好了，而是要主動(dòng)與孩子談心，了解原因，甚至應(yīng)當(dāng)帶孩子看心理門診，就像求治感冒一樣，而不應(yīng)當(dāng)把看心理門診當(dāng)成難以言說(shuō)的羞辱，或沒有面子的事。

情緒障礙，如抑郁的原因有很多，需要對(duì)癥治療。對(duì)此，當(dāng)然需要在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。但是，抑郁和其他心理疾病也有共性，尤其是在發(fā)病誘因上，壓力過大是重要原因。在青少年中，心理壓力最大的是學(xué)習(xí)成績(jī)，在所有的心理咨詢和心理診治統(tǒng)計(jì)中，學(xué)習(xí)壓力過大是造成青少年抑郁和其他精神疾病的首要原因。

對(duì)此，無(wú)論是專業(yè)的心理治療，還是家庭和父母，防治孩子抑郁的最有效辦法其實(shí)就是減壓，不必要求孩子一定要爭(zhēng)第一，爭(zhēng)前五。一個(gè)極為重要的原則是，摘你夠得著的蘋果。青少年是這樣，成年后也應(yīng)當(dāng)這樣。當(dāng)壓力緩解或解除后，自然會(huì)解除人面對(duì)壓力時(shí)的兩種極端狀態(tài)，要么戰(zhàn)斗，要么逃避。不是說(shuō)這兩種狀態(tài)不應(yīng)產(chǎn)生，而是要避免過度和極致，因?yàn)檫^度和極致就是心病和崩潰。

（作者系媒體評(píng)論員）

《中國(guó)教育報(bào)》2019年12月18日第2版